催眠曲 一听就睡觉，五大强效催眠曲一听就能入睡
来源: 四季文学汇 时间:2024-04-25
失眠对于人们而言是一件非常痛苦的事，在夜晚辗转反侧难以入睡的折磨不少人都体会过，那么今天小编就来给大家推荐5首强效催眠曲 一听就睡觉，只要你能静下心来，让你听一遍就能进入到梦乡之中，经常失眠的朋友可以试试！
5首强效催眠曲 一听就睡觉
1、《哥德堡变奏曲》：《哥德堡变奏曲》这首歌曲全长约60分钟，也是世界上公认的很有效的催眠曲，几乎很少有人在听完之后还没睡着的。是由约翰·赛巴斯蒂安·巴赫所作，这首歌曾帮助了无数人解决了失眠的困扰！
2、《水边的阿狄丽娜》：《水边的阿狄丽娜》是由保罗·塞内维尔所作，是一首曲调非常轻的轻音乐，在夜深人静的夜晚，听这首曲子能让你失眠的内心得到片刻的放松和舒缓，在歌曲的回响中悄然入睡！
3、《Sleepsong》：《Sleepsong》是神秘园乐队所作，这首歌的曲子也是十分的空灵，让人听了之后思想产生一种冥想的状态，所以也能实现催眠的效果，让你快速进入到梦乡之中！
4、《α音乐》：《α音乐》的曲调和人的脑电波非常一致，在这种音乐的共鸣下，会让人进入一种非常放松的状态，能够有效的提高睡眠质量，这首歌也是有效的催眠神曲！
5、《Weightless》：《Weightless》这首歌据介绍成能够有效的降低人们心中65%的焦虑感，会使人的心率下降35%，这样人就能够在这种身体极度放松的环境中悄然入睡了！
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